Consejos para evitarlo La obesidad es una enfermedad crónica metabólica con múltiples causas, tanto biológicas como psicológicas y sociales. Es común que se piense que su tratamiento es una sencilla fórmula matemática en la que se restan las calorías que se gastan (la energía que gastamos durante el día) a las calorías que se ingieren…
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La ansiedad es un estado emocional que todas las personas experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Cuando la ansiedad se presenta en niveles moderados nos anima a enfrentarnos a cualquier tipo de situación (aún si esta situación resulta amenazadora), por ejemplo, la ansiedad nos mantiene alertas cuando estamos hablando en público o cuando respondemos…
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La pérdida de peso debe ser supervisada por un profesional si queremos que no existan reganancias. Hacer una dieta por uno o dos meses servirá para perder unos cuantos kilos, pero sino te enseñan como comer al cabo del tiempo vas a recuperar el peso perdido y claro esta, eso no lo queremos. Los estudios…
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